毎日忙しく過ごしている時は、雲を見上げる余裕もないかもしれません。
でも意識して、天気が良い日は空を見上げて雲を眺めると気分が軽くなりますよ。
僕は上を見る事を心掛けています。
不思議な形の雲を見ると写真を撮ってみたり。（新検見川の空）
上を見る事によって首、肩の血液の流れが良くなり、脳へ酸素が多く流れ、脳の血流が良くなれば気分も良くなっていきます。
僕は、タロットをやったり、手相をみたり、お客様の生年月日から占いをしたり、下を向いて仕事をしていますから、自分で意識して上を向かないと血流が滞りやすい。
意識しないでいると、肩も内側に向いていくし、スマホ首になりやすいです。
デスクワークの人や、スマホをよく使う人、下を向いて歩く人は、体が内向きになっている時間が長くなりますから、
胸を張って、腕を開いて、上を向くを日常に取り入れて下さい。
空を見て雲を眺めるのも、自然と上を向くし気分転換も出来るし、遠くを見る事で眼にも良いですよ。
最近、雲を眺めていないな。と思った人はぜひ取り入れて下さいね。