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メンタル

『こちメモ』について

最近、ぜんぜんブログを更新していない(お知らせと口コミの紹介ばかり)と反省中の東風です。 巫弥香先生は、毎週欠かさずにブログを更新しているので見習わなければと思っています。 巫弥香先生のブログ   今日は、ホームページの『こちメモ』について紹介させて下さい。 僕の考え方や、占いについての説明など、皆さんの参考になればと書き溜めたものです。   最近は占い師になりたいという人や、 […]

気分転換に面白動画を

皆さんの状況はそれぞれ違うとは思いますが、仕事でも、家庭にいても、コロナストレスが溜まっている人が多い様です。 自粛、自粛、自粛、全員がやりたい事を我慢している訳ですが、その自粛している期間が長いですよね。 気分転換になればと思い、おすすめの動画を紹介させて頂きます。             View this post on Insta […]

心は、聞いた言葉によって変化する

東洋の暦では、2月3日の節分に鬼を払って福を招き、2月4日(立春)で新しい年を迎えます。(今年は4日の18時ごろ。年によって時間が違い、場合によっては4日からズレる年もある) 四柱推命、九星気学などの占いでも、2月4日が2020年のスタートです。 2020年を良い年にするべく、おすすめの動画があるので紹介させて頂きます。 『あなたは絶対運がいい』という本を紹介している動画です。 この動画の中で「体 […]

良い事があったから、心がハッピーに

良い事(嬉しい事)があれば、心がハッピーになりますよね(^^) 心がハッピーになると、笑顔が増えます。 いつも笑顔でいる人は、人も集まるし、周りからの評価も高いし、仕事もうまくいく(営業成績も良い) 良いループ(相乗効果)になっています。   逆に、良くない事があると、心は沈み、自然と笑顔が減ります。 暗い顔でいると、人は集まらないし、暗いやつだと評価され、仕事もスムーズにいかない事が( […]

心が落ち着かない時は、ハーブティー

ハーブティーでリラックス 心が落ち着かない時ってありますよね。 そんな時はハーブティーがおすすめ。 ノンカフェインの物がほとんどです。 温かい飲み物は心を落ち着かせますし、興奮作用のあるカフェインを含みません。   今回は、カフェイン、ノンカフェインについてお話します。 皆さんご存知だと思いますが、カフェインは興奮を促します。 ウィキペディアでも、『 カフェインの作用として、中枢神経を興 […]

笑顔を使って、運気アップ♪

最近なんだか上手くいかないな。 やる気が出ない。 良いこと何もない。 そんな時の、おすすめの運気アップ法は『 笑顔 』です。 運気が下がっている時は、いつの間にか表情が暗くなっていきがちです。 表情が暗くなると運気も下がってきます。 負のループを切り替えるには、気分転換が一番ですが気分転換する時間も余裕もない人。 『 笑顔 』はすぐに実行できる運気アップ法! 笑顔を作ると、自然と心も明るくなります […]

風水の話、角(かど)に注意!?

部屋にある『角(かど)』に 注意しましょう。 今日は、風水的なお話を。   角など、とんがった物はエネルギーが強い為、長い時間自分の方へ向いていると、人体へ悪い影響を与えます。 例えば、寝室にある家具の角が、寝ている方へ向いている。例を上げると、こんな部屋。 こんな部屋で寝ていると、なかなか疲れは取れません。   家具の角との間にごみ箱を配置したり、植物を置いたりする事をオスス […]

体を動かす = メンタルも強くなる

体を動かす メンタルも強くなる うつ等の精神疾患では、運動を取り入れましょうと言われています。 診療内科の先生からも、ウォーキングなど運動をしてくださいと言われるようです。   昨日は、町田の友人が二人遊びに来たので、千葉みなとにある『オーシャンテーブル』でランチを食べ(食べ放題ビュッフェで安くて美味しいけど、待ち時間が長い) そのあとに、近所の広い公園でキャッチボールしたり、フリスビー […]

何気ない所にも癒しがある

いつも通りに起きて、通勤して、働いて、帰宅して、寝る。 少し視点を変えて、何気ない癒しに気付けることが出来れば、人生が少し楽しくなるでしょう。 散歩をしている犬、お母さんと手を繋ぐ子供、道端に咲く花、青い空、流れる景色、おしゃれなお店、爽やかな風 そんな風景、そんな感覚を感じる事が出来る。   僕は毎日、時差通勤なので、ちょうど座れない位の乗車率で混雑はしていません。 7日(火)は、13 […]

体をリセットする場所

ストレス、マイナス思考、負のエネルギー、イライラ感、などの何か嫌な感じが溜まって来たら体をリセット出来る場所へ行くと良いでしょう。 僕は千葉市に住んでいて、家からは少し遠いのですが、成田山新勝寺へ行って体をリセットしてきます。 体の精神エネルギーが清められて、きれいにリセットされたような感覚です。 精神エネルギーが整うと、体も元気になっていきます。 いわゆる、僕にとってのパワースポットが成田山新勝 […]

成田山新勝寺で、体をリセット

年に何度か、千葉県にある成田山新勝寺へ行っています。 僕の中で、エネルギーを充填する場所と位置付けています。 正面からの階段は、段数が少ないのですが一段一段が高いので、年配の方などは脇にある緩やかな階段で上がる事も出来ますし、エレベーターもありますので、そちらをおすすめします。 境内をゆっくり廻ると、体に力が湧いてくるような感じがして、いつも助けてもらっています。 成田山新勝寺の裏手には、成田山公 […]

伊豆の伊東園ホテルへ行ってきました

よく遊んでいる友人と、毎年一度は旅行に行こうと計画をします。 今年は海に入りたいので、伊豆の伊東にある伊東園ホテル本館へ行ってきました。 伊東園ホテルグループは、料金が手頃で、食事も食べ放題、お酒も飲み放題です。 ですから、家族旅行や、身近な友達と気軽に使えるし、いつでも料金は同じなのでおすすめです。   8月2日(水)新宿のロマンスカー乗り場、50分前に新宿に着いたので予約したロマンス […]

タロットから学ぶ(太陽)

タロットから学ぶシリーズ、第5回。 『 太陽 』(ザ・サン) 太陽のカードは見ためも明るく、見ただけで良いカードだとわかります。 意味 気分爽快、明瞭、明るい、晴れやか、笑顔など。 その他に、人気者、名声、出世、中心など。 気持ちを表す意味と、立場を表す意味があります。 明るい笑顔は、みんなを引寄せ、人気者になり、名声が上がって出世する。という流れです。   以前ラジオで、歌手の森口博子 […]

生命線は地(下)へ、運命線は天(上)へ

手相鑑定をしていると、お客様から「私は長生きしますか?」と聞かれる事があります。 寿命鑑定はしていませんが、生命線がきれいで下まで長く、運命線が上まで続いている人には長生きの手相ですねと伝えています。 生命線が短いから短命と言うわけではありません。 下の方が薄いと考えて、下半身が弱いと伝えます。さらに年を取れば取るほど表れてきやすい。 絵を見ると分かりますが、生命線は親指の付け根を囲むように、下へ […]

音楽で気分を変える

音楽で気分転換する事が、習慣になっている人も多いと思います。 とても良い習慣ですよね。 疲れきってネガティブゾーンに入ったりすると、音楽を聴くことも忘れてしまうことがあるでしょう。 このブログを読んだら、音楽を流してみましょう。 元気になれる曲。 心に響く曲。 青春を思い出せる曲。 切ないバラード。 癒しの音楽。 体が勝手に動いちゃうダンス曲。 クールになれる曲。 気分を変えていきましょう。 占い […]

自分で動く、自分で変える

子供のころ体調が悪ければ、親が心配してくれて病院に行ってきなさい。と言ってくれた。 学校で勉強についていけない時は、先生が補習授業をやってくれた。 大人になると自分から動かなければいけません。 体調が悪ければ自分で判断し会社を休み病院へ。 仕事について行けないと思えば、自分で本を買って勉強するか、先輩に教えを乞う。 『誰か助けてくれるわけはなく、誰も導いてはくれない』 冷たい言い方かも知れません。 […]

不平不満を言う人、言わない人

不平不満ばかり言わない方が良い。 不平不満ばかり言う人はダメな人。 不平不満を言わない人は素晴らしい人。   こうあるべき。という考え方が一般的だろうと思います。 僕も常にこうありたいと思っています。     どんな状態であっても不平不満を言う人がいます。 これはただのワガママ。   どんな状態であっても不平不満を言わない人もいます。 かなり人徳のある人(不 […]

体を温め心も温め、行動で運気アップ

台風が近付いて、10月とは思えないほど温かい日が続きました。 明日から徐々に気温は下がり、月曜日はかなり寒くなるようです。 夏の暑い時期から比べると、少し切ない気持ちになる秋。 冬になるともっと切なく感じます。 それは気温が関係しています。 メンタルが弱ったら、体を温める事をすすめています。 うつ状態の人の脳内温度が下がると言われています。 寒くなるとメンタルが落ちやすいのです。 シャワーより、お […]

英雄、色を好む

性欲=健康。 健康は、体と精神が健やかな状態。 エロいという事は恥じることではない。 体も心も健康な証拠! というのが僕の持論です。 占いの仕事をしていて、男性からこんな相談がありました。 「最近(40代)になって、性欲が増してきたのですが、病気でしょうか?」 僕は健康になったんですよ!と伝えます。 男性は、 「以前から健康だし、病院にかかる事はないのですが」 東風 「たぶん精神的な物が安定してき […]

みんな平等なのかも知れない

幸せって何だろう? お金があること。 彼氏がいること。 自由な時間がある事。 偉い立場にいる事。 家族がいる事。 友達がいる事。 幸せって何だろう? 僕が思う幸せは、今の現状に満足していること。 そして満足は比較。 さっきまで暑い場所に居て、 涼しい所に来たら幸せ(満足) さっきまでの暑さを忘れてしまったら、 幸せも無くなる。 給料が30万になった。 20万だった人は30万は満足。 40万だった人 […]

握力を鍛えてください!

やっとたどり着いたと言うか、 なんで今までこれを気付けなかったのか。 毎日色々な人の手相を見ています。 恋愛の相談もたくさんあります。 手相を見て、異性からモテるかも判断します。 まずは金星帯を確認します。 人差し指と中指の間から内側に入る線と、 小指と薬指の間から内側に入る線。 この線は異性を惹き付ける事が出来る、セクシー度を表す線です。 ここがしっかり出ていて、長ければさらに良い。 場合によっ […]

メンタルはメンタルでコントロール出来ない

深夜放送していたTBSのクレイジージャーニーという番組に、 フリーダイバーの篠宮龍三さん出演していました。 この人が言っていた言葉。 「メンタルはメンタルでコントロール出来ない」 篠宮龍三さんは足にフィンを着け、素潜りで水深115mはへ到達したすごい人! 日本で初、世界でも数人しかいない領域。 フリーダイビングで大事なのは、 いかに酸素を節約できるか。 潜る前は胃に食べ物が無いようにする。 食べ物 […]

暖かい飲み物、冷たい飲み物

僕の店では飲み物のサービスがあります。 温かいハーブティー、甜茶、紅茶がメインでした。 夏になる前に、友人達が飲み物専用冷蔵庫をプレゼントしてくれて、今は冷たい飲み物も選べます。 今は、コーラ、三ツ矢サイダー、100%グレープ、麦茶、炭酸水、等を用意しています。 夏になったので、冷たい飲み物がどんどん無くなるだろうと思いました。 しかし、真夏になってもハーブティー、甜茶、を選ぶ人も多い。 体の事を […]

マインドフルネスで集中力アップ

googleで採用されている呼吸法マインドフルネス 集中を高める効果があるそうです。 集中力を高めると、記憶力が上がり仕事の効率が上がります。 僕も学生時代、テストの答案用紙が配られてから開始のチャイムが鳴るまでの間、集中力を高める為に目を瞑り、頭を真っ白にする事を実践していました。 それをする事によって、余計な事を考える事が少なくなり、テストへ集中出来るようになりました。 さらにメンタルにも強く […]

過去の恋愛を考える。心が落ち着かない。

占いの相談で恋愛についての内容はとても多い。 一番多いのは、これから良い出会いがあるか。 二番目は、今のパートナーとの事。 その他に多いのは、 パートナーと別れたが、心が安定しない悩み。 別れた事を自分で納得していても、 以前のパートナーの事をつい考えてしまう。 今までと生活リズムが変わり戸惑う。など、 一人でいると色々考えてしまい、心が落ち着かない人という相談は多い。 基本的には時間が解決してく […]

最近元気が出ない、人間関係が良くない人

最近元気が出ない、やる気が出ない人。 元気はあるけど人間関係でぶつかる人。   色々な悩みがあると思います。 特に悩みが多い人は、この状態がずっと続くと思い、精神的に弱ってしまいます。 基本的に運気は波があるので、必ず好転する時が来ます。 でも実際はそんなに楽天的にはなれません。   そんな時は命術と言われている、生年月日を用いた占いが適しています。 僕の場合は、四柱推命を用い […]

小さな勇気

この歳になって恥ずかしい話ではあるのですが、自分から人に声を掛けるのが苦手です。 僕の周りの人からすれば、 「そんなわけないじゃん!」 と突っ込まれそうです。 しかし、今日もこんな事がありました。 AEONの駐車場の定期を買って、そこに車を停めています。 ですので、AEONの店内を歩いて駅へ向かいます。 店内で、視覚障害の男性が白杖で床をトントン。 何か探している様に見えました。 すぐに声を掛けれ […]

自分なりの切り替え法

自分なりで良いので、気持ちを切り替える方法を持っていると、ストレスに強くなります。   嫌な事があった時、落ち込んでしまった時、不安な気持ちになってしまう時、さみしい時、悲しい時、切ない時、など抜け出したいけど抜けられない状況におちいることってありますよね。   こんな状況になった時、あなたはどうやって抜け出しますか?   すぐに答えが出てきた人は、自分で気持ちを切り […]

今日うれしかった事を思いかえす

物事をポジティブに捉えるとよく言いますが、その他にもポジティブになれる工夫として、楽しかった事、嬉しかった事を思い出すと良いそうです。 特に小さな幸せは後々忘れてしまうので、今日の楽しかった事うれしかった事を思い出してみましょう!   僕は、近くの時計屋(エルオクロック)さんで注文していた絵本『 手袋を買いに 』を取りに行き、絵本を読んだら、とても可愛い絵、かわいい内容で、すごく癒されま […]

東風語録(こちごろく)をまとめました

占い東風のホームページ にある、東風語録。 今までのブログに書いた内容を、まとめています。   僕が思っている事。習った事。お役立ち情報的な事を書いています。   オリジナル文章なので読みずらいかもしれませんが、ご了承ください。   内容は、 恋愛と結婚そして匂い 結婚線と恋愛、そして競争力 友人の相性診断をしてみたら 笑顔を作ると心も笑顔に 固定電話は信用のバロメー […]

涙活が福利厚生に?

ストレス解消に、涙を流すと効果的というのは知られています。   僕のお客様でもストレスが溜まっている人がたくさんいらっしゃるので、 「 最近泣いたのは、どのくらい前ですか? 」 と聞くと、結構泣けていない人もいらっしゃいます。   そんな時は、ぼくのホームページにある、『 落ち込んだら泣ける映画を 』 を案内します。   そこには、僕がおすすめのYoutube、映画、 […]

自分なりの習慣とルーティン

行動を起こす、いつもと違う行動にしてみる等をすると、運気が上がりますよ! と言ってきました。 進学、進級、就職、転職、引越、転勤、配置替えなど、大きな環境の変化を迎えている人もいると思います。 始めの頃はストレスも溜まりやすいです。 そんな時は、逆になるべく同じ習慣を作ると良いと言われています。同じ行動、同じやり方は、心が落ち着きます。 それを突き詰めた物が『ルーティン』 毎回同じアプローチをする […]

天気が良いと、気分が良い

今日はいい天気でした。 天気がいいと、気分がいいですよね。 雨の心配はないし、日なたは温かい。 気分がいいのは、実は気圧が高いという影響も強い。 天気予報で、高気圧と言われているもの。 高気圧は下降気流。 上から空気が降りてくるから、圧力がかかってくるので高気圧。 高気圧ということは、空気が圧縮されている。 つまり、酸素も圧縮されているので、酸素がたくさんあるということ。 最近は気圧を高くして疲れ […]

うつの原因が首にある?

アメブロの記事で、うつの原因が首にあるという内容の物を読みました。   うつの原因は脳の異常で、首も脳の一部であり、首をほぐすと血流が良くなり改善していくというような内容だったと思います。   とても共感する所があった。   僕の知識の中に、うつ病患者の脳内温度が低いと聞いたことがあり、確かに血流を上げる事は効果的なのではないかと思われます。   そこで、そ […]

落ち込んだ時には、泣ける映画を

落ち込んだ時、精神的ダメージを受けた時、うつっぽい時、泣ける映画を見ると良いですよ。 と伝えています。   すぐに泣きたい方は、youtube (電車など、人前で見ないように) タイの泣ける感動CM 親子に同じ質問をしてみた   泣けるオススメ映画 『 手紙 』 僕の人生で一番泣いた映画。 『 シックスセンス 』 ホラー映画と思ったら、泣ける映画。 『 レオン 』 超名作。 『 […]

食事によるメンタルコントロール

食事だけでメンタルコントロールが出来る訳ではないのですが、   効率よくメンタルコントロールをするために食事も大切になります。   基本的にはバランスの良い食生活が一番良いのですが、自覚するのはなかなか難しいと思います。   なので、最近食べていないなと思うものがあったら、取り入れていってほしいと思います。   イライラ対策として知られているのは、『 カルシ […]

体を温めるために

昨日のブログで、日光浴とメンタルについて書きましたが、結果的に、体を温めるのが良いという事が出てきました。   実際に何が効果的か。   最近流行りの白湯。   体を温めるので代謝が上がり、ダイエット効果もあると言われていますが、   昨日のテレビで、米倉涼子さんが、白湯を飲みすぎると胃酸が薄まって消化不良になり、逆に冷えますよと言われていました。 &nbs […]

日光浴でメンタルコントロール

何日か前に、「うつ」について書いたのですが、男性に比べて女性は2倍「うつ」になりやすいと書きました。 女性はデリケートだから? と思ってたのですが、   もしかしたら別の要素もあるのかも、って考えたりしていました。 先日、ひなたで気持ちいいな。って思ったときに、日光が「うつ」の症状に効果がある ってどこかの記事に書いてある事を思い出した。 ネットで調べると、日光浴でうつを治す。という記事 […]

真面目で我慢する人ほど、うつになりやすい

ストレス社会の現在で、うつ病はとても近くに存在します。 さらに約2倍の確立で、男性より女性がかかりやすいとの事。 人工比で約5~10%くらい人がうつ症状が表れているのではないかといいます。   僕の周りでも、以前うつになった事がある人は多いのです。 やはり女性の方が多いようです。 しかし、うつについて話してくれている人というのは、かなり心を開いてくれた人であるから、実際にはもっと多いので […]

ストレスを溜めないように2

昨日に引き続き、ストレスについてお話しします。 ストレスを溜めないようにどうすれば良いか? いろいろありますが、心理カウンセラーの授業で教わったものを紹介します。 誰かに話をして支えてもらう 適度な休養、栄養、活動 建設的な気晴らしをする(スポーツ、趣味、読書) できる範囲でいつものスケジュールを維持する しばらく動揺するのは当たり前だと自分に言い聞かせる 楽しいことを計画する きちんとした食事を […]

ストレスを溜めないように1

お客様にストレスが溜まらないように、と話をするのですが、自分がストレスを溜めている事に気付いた。   ホームページの閲覧件数アップの為に常にSEO対策で 頭がいっぱいになっていて、気分転換ができていなかった。   僕はお客様に、ストレスを軽減するために、軽い運動をする。   人に触れ合ったり、ハグをしたりする。 (パートナーでもいいし、自分の子供、親戚の子供、動物、ぬ […]

楽しい事を考える

通勤中、嫌な経験を思いだし、意味もなくモヤモヤしていました。 せっかく良い天気なんだし、良いことを考えよう。 気持ちを切り替え、楽しかった事を思いだしてみる。 最近楽しかった事。 飲み会で友人の女性が、疲れを溜めすぎだと、肩や背中のマッサージをしてくれて、同時に別の友人女性が、腕をマッサージしてくれた。 お客様が来店して、見たことある顔だなって思ったら、友人の知り合いだったので、お互いにビックリし […]

笑顔を忘れないように

最近、ホームページとブログの閲覧件数が下がりぎみ。 お客様の数も思ったほど増えていない。 等で気分が落ちぎみでした。 先日、ブログをいつも見てくれている人から、ケセラセラ、笑顔がモットー、というようなフレーズがあり、 そうだ!笑顔チェックを忘れてたな! と気付かせてもらいました。 何かの本に、「心と体は連動している」 という内容で、心が顔に表れる。 逆に、「表情を変えると心も変わる」 というもので […]

人生に無駄なんてない

人生に無駄なんてない。 遠回りしても、まったく違う仕事に転職しても、付き合っていた人と別れても、 無駄なんてない。   人生うまくいっているように見える人でも、挫折したことがあるはず。 人には言えない、つらい過去があったりする。   挫折したこと事があるから、次がんばる! 反省しなければできないこともたくさんある。   色々な人生があると思う。 過去の経験を活かして、 […]