深夜放送していたＴＢＳのクレイジージャーニーという番組に、
フリーダイバーの篠宮龍三さん出演していました。
この人が言っていた言葉。
「メンタルはメンタルでコントロール出来ない」
篠宮龍三さんは足にフィンを着け、素潜りで水深１１５ｍはへ到達したすごい人！
日本で初、世界でも数人しかいない領域。
フリーダイビングで大事なのは、
いかに酸素を節約できるか。
潜る前は胃に食べ物が無いようにする。
食べ物を消化する時に酸素を使うから。
そして潜る時は、
脳で酸素を使わないように、
「無心になる」
無駄な事を考えると、脳で酸素を消費する。
メンタルコントロールが大事です。
素潜りは、かなり危険な競技です。
人間の限界に挑むので、死と隣り合わせ。
不安や雑念があったら記録は出ません。
「メンタルはメンタルでコントロール出来ない」
ならば、どうコントロールするのか？
ルーティンを使うそうです。
ウェットスーツ、フィン、など右から入れる等、いつもと同じ流れで心を集中させていく。
さらに、心を落ち着かせるために、
「禅」を取り入れているそうです。
篠宮龍三さんはとても穏やかな印象の方です。
禅を取り入れて、考え方から変えていったのでしょう。
世界的に有名なフリーダイバーである、
ジャックマイヨールが「禅」を取り入れていたそうです。
ジャックマイヨールと言えば、
映画「グランブルー」
篠宮龍三さんもグランブルーを見て興味を持ったそうです。
ジャックマイヨールは親日家としても知られています。
日本は精神性が高い国なのかも知れません。
他の国に比べて温厚な人が多い。
見た目も似ている隣国の人達と比べると分かりやすいかも。
本来は心が熱い民族なんでしょう。
日本でも祭りとかイベントは沢山あります、騒ぐのは好きです。
でも心をコントロールする事が出来る。
それは、子供の時の教育や基本な考え方から、いつでもどこでも騒ぐのは稚拙。
時と場所を選んで行動できる理性を持つ人が大人。
という考えからでしょう。
いくらルーティンを取り入れても、
普段から感情をコントロール出来なければいけません。
普段から自分をコントロールする習慣を身に付ける。
呼吸法、瞑想、も有効です。
そして「禅」。
「禅」って身近に無かったけど、
興味が出てきました。
本を買って勉強したいと思いました。
