何日か前に、「うつ」について書いたのですが、男性に比べて女性は２倍「うつ」になりやすいと書きました。
女性はデリケートだから？ と思ってたのですが、
もしかしたら別の要素もあるのかも、って考えたりしていました。
先日、ひなたで気持ちいいな。って思ったときに、日光が「うつ」の症状に効果がある
ってどこかの記事に書いてある事を思い出した。
ネットで調べると、日光浴でうつを治す。という記事がいくつかある。
けっこう大事な事を忘れていたな。
もしかしたら、女性がうつになりやすい原因に、日光浴が少ないことが入るのかもしれない。
僕の知人やお客様など、「うつ」を経験したことがある人は、とても美容に気を使っていたような
気がしてきた。
日光浴はメンタルコントロールに効果がある。
さらに、もしかしたら温度なども関係するのかな？
うつの人は、脳の温度が低いと聞いたこともある。
そうするとサウナとかも効果あるのかな？
サウナへ行ってる人はメンタル強そうな印象あるし、「サウナ うつ」で検索。
サウナも「うつ」に効果ある。
っていう記事がたくさんある。
「うつ」の症状には体を温めることが良いんだね。
勉強になった。
ということは、日頃からシャワーではなく、熱めの風呂に入る週間をつけるといいのかも知れませんね！
