何日か前に、「うつ」について書いたのですが、男性に比べて女性は2倍「うつ」になりやすいと書きました。

女性はデリケートだから? と思ってたのですが、

 

もしかしたら別の要素もあるのかも、って考えたりしていました。

先日、ひなたで気持ちいいな。って思ったときに、日光が「うつ」の症状に効果がある

ってどこかの記事に書いてある事を思い出した。

ネットで調べると、日光浴でうつを治す。という記事がいくつかある。

けっこう大事な事を忘れていたな。

もしかしたら、女性がうつになりやすい原因に、日光浴が少ないことが入るのかもしれない。

僕の知人やお客様など、「うつ」を経験したことがある人は、とても美容に気を使っていたような

気がしてきた。

日光浴はメンタルコントロールに効果がある。
 
さらに、もしかしたら温度なども関係するのかな?

うつの人は、脳の温度が低いと聞いたこともある。

そうするとサウナとかも効果あるのかな?

サウナへ行ってる人はメンタル強そうな印象あるし、「サウナ うつ」で検索。

サウナも「うつ」に効果ある。

っていう記事がたくさんある。

「うつ」の症状には体を温めることが良いんだね。

勉強になった。

ということは、日頃からシャワーではなく、熱めの風呂に入る週間をつけるといいのかも知れませんね!